¡¡Bienvenidos a nuestro blog!!

Estimados amigos/as y familia Kronos Albox, os informamos que ya contamos con nuestro blog oficial para ofreceros noticias sobre actividades, consejos referentes a la salud y novedades del mundo del deporte.

Queremos con esto, ofreceros un servicio más de nuestro centro deportivo, un lugar donde estar informados, no solo de las noticias de actualidad sobre nuestro gimnasio, sino también donde os ofrecemos contenido variado sobre consejos deportivos, motivación, hábitos saludables, inteligencia emocional, y mucho más.

Os damos la bienvenida de parte de todo el equipo de Kronos Albox.

ÚLTIMAS ENTRADAS

“El ejercicio físico se interpone entre el hospital y tú”

Una reciente investigación pone de manifiesto que aquellas personas con una capacidad media o alta, tienen menos riesgo de hospitalización a causa del COVID-19. Expertos del Hospital Henry Ford de Detroit (EEUU), concluyen que la capacidad máxima de ejercicio determinado a partir de una prueba de esfuerzo antes de la infección de SARS-COV-2 se asociaSigue leyendo ““El ejercicio físico se interpone entre el hospital y tú””

“15 TIPS que te harán ser más RESILIENTE frente a tiempos de incertidumbre y adversidad”

En este artículo Andrés Oller nos habla de capacidades a entrenar en tiempos de dificultad e incertidumbre, ya que frente a la adversidad lo más importante es nuestra actitud, y esta, viene dada por una suma de capacidades que debemos entrenar día a día. Es por ello, que nos propone 15 tips para aprender pocoSigue leyendo ““15 TIPS que te harán ser más RESILIENTE frente a tiempos de incertidumbre y adversidad””

“HIIT, un aliado múltiple para la salud y el rendimiento”

A día de hoy serán pocas las personas a las que, teniendo relación en mayor o menor grado con algún tipo de práctica de actividad física o deportiva, les sea ajeno el término HIIT, siglas internacionales del “High Intensity Interval Training”, en nuestro idioma “Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad”.  Aunque hay que dejar muy claro queSigue leyendo ““HIIT, un aliado múltiple para la salud y el rendimiento””

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